Esta es la segunda parte de mi serie sobre el sistema nervioso. Lee aquí la primera parte, "El sistema nervioso y su función en el estudio, aprendizaje de memoria y miedo escénico"

El neurólogo Hughlings Jackson hizo un descubrimiento en el siglo XIX, que todavía sirve de base para prácticamente...

Continuar leyendo...

El sistema nervioso es un universo. Regula todo en nosotros: desde movimientos corporales, funciones corporales y sensaciones corporales hasta sentimientos, pensamientos, y procesos de abstracción. Durante un año, he estado aprendiendo sobre el sistema nervioso y encontrando conexiones nuevas y exci...

Continuar leyendo...

¿Alguna vez has oido hablar sobre el hilo en el techo que se supone que levanta tu cabeza hacia arriba?

Qué peligrosa es esta imagen, aunque al principio pueda resultar útil para algunas personas. Sin embargo, como instrucción derivada de una imagen externa, mental, rápidamente llega a sus límites...

Continuar leyendo...

Con ejemplos para clarinete, viola y piano

¿Cómo consigo volver a disfrutar estudiando? ¿Y que luego no tenga fallos de memoria? ¿Cómo consigo no tensarme haciendo música? Y qué estudio primero: las notas, o la música, o el sonido, u otra cosa diferente?

Son varias preguntas frecuentes que oigo en mis cursos y sesiones individuales.

En este artículo describo mi enfoque al estudio, de cara a disfrutar. Nada más y nada menos. Lo bueno de ello es que como producto secundario, me acabo sabiendo la pieza. Son cuatro pasos muy sencillos, y que tienen mucha fuerza si se aplican conscientemente. Estos pasos los aplico con mis alumnos de piano, con muy buenos resultados. Y lo mejor: disfruto muchísimo estudiando!

Continuar leyendo...

Elasticidad es lo que nos permite regular nuestra respiración flexiblemente, lo que nos otorga esa fluidez de movimiento, esa plasticidad en el sonido que buscamos, y finalmente la sensación de frescura en el cuerpo de la que hablaba la semana pasada. Estudiar y que el cuerpo se sienta fresco despué...

Continuar leyendo...

En el campo de los métodos corporales existe un enfoque que goza de gran popularidad entre un cierto número de músicos. Este enfoque dice que un músico con tensiones simplemente tiene que dejar de hacer movimientos superfluos e "incorrectos". De esta forma, los movimientos "correctos" se establecerí...

Continuar leyendo...

Hoy quiero compartir contigo la razón Número Uno por la cual sufrimos bajo los nervios escénicos.

Muchos músicos creen que sufrimos bajo el miedo escénico porque no tenemos la suficiente técnica, porque no nos concentramos lo suficiente, o porque la presión es insoportable. Pero yo creo que se tra...

Continuar leyendo...

¿No acabas de llegar a entrar en un estado de flujo al estudiar? Después de estudiar una o dos horas, ¿estás mentalmente o físicamente agotada, aún haciendo descansos? Podría ser porque sin darte cuenta estás parando el flujo corporal, aguantando la respiración.

La respiración es el elemento más importante a tener en cuenta para entrar en un estado de flujo cuando estamos estudiando.

Continuar leyendo...

No tienes que relajarte, sólo leer mis flowletters. ^_^

Escribo una flowletter semanal. Es como una columna, pero por e-mail. Parece que escribo para músicos, pero en realidad escribo sobre la vida, expresar con confianza y cómo apreciar las pequeñas cosas. Espero que mis mails te puedan inspirar, motivar y aportar algo valioso.

Nada de spam, y te desapuntas cuando quieras.